整体

整体や鍼灸で体の歪み・疲れを取り除く|体バランスコントロール

骨盤の歪みを直す

肩こり

エクササイズをしていると、「骨盤を引き上げる」とか「骨盤を傾ける」などという表現をよく聞くことがあります。しかし、普段から骨盤を意識して生活しているわけではありません。骨盤を気にするようにはなりましたが、未だにその感覚がよくつかめません。しかし、特に出産後などは骨盤がゆがみやすいと言われています。そのため、女性の方は骨盤の状態にも気を配っておくといいかもしれません。例えば、出産をすると骨盤が開いた状態になると言われています。やがては自然に閉じようとしていきますが、この時にただ自然に任せているようだと、閉じる時に歪みを伴って閉じてしまうことがあるのだと言います。そのため、骨盤矯正などを行い、骨盤の状態をより適切な状態に整えておくといいのではないでしょうか。不自然な状態のままで閉じてしまうと、それが骨盤周辺の痛みの原因になってしまったり、骨盤底筋がゆるむ原因になってしまったりすることもあるそうです。詳しくは専門家に聞いて頂きたいのですが、骨盤矯正を行うことで股関節の痛みや腰痛がマシになったり、ヒップの形が良くなったりするそうです。ヒップは年齢が出やすい部分なので、ヒップアップ体操だけでなく、骨盤の状態から見直していくと若々しいスタイルをキープできるかもしれません。このように、病気とは言えないけれど気になる部分がある時などは、鍼灸や整体や骨盤矯正などを行って対処していくといいかもしれません。